Bạn là kết quả của những gì bạn chọn 

Những thứ bạn tiếp xúc hàng ngày chính là thứ tạo nên con người bạn.

Có bao giờ các bạn tự hỏi chính bản thân “Tại sao mình lại cảm thấy bế tắc và mệt mỏi như thế này?”. Mình cũng từng hỏi mình rồi đấy.

Đã có thời gian mình sống trong một vòng lặp đầy tiêu cực. Mỗi sáng thức dậy, mình lướt điện thoại, ngập tràn tin tức xấu và những so sánh vô nghĩa trên mạng xã hội. Những cuộc trò chuyện hàng ngày của mình chỉ xoay quanh than phiền, chỉ trích, và dần dần, mình thấy bản thân mình cũng trở nên nặng nề như thế. Và mình nhận ra mình đã để bản thân tiếp xúc quá nhiều với những điều kéo mình xuống.

Mình hiểu rằng, những gì chúng ta tiếp xúc mỗi ngày giống như nguồn thức ăn nuôi dưỡng tâm hồn vậy. Nếu bạn nạp vào toàn điều tiêu cực, tâm trí bạn sẽ mệt mỏi. Nhưng nếu bạn chọn những điều tích cực, bạn sẽ dần trở nên mạnh mẽ và lạc quan hơn. Quan trọng hơn hết là do mình muốn hay không thôi nhỉ?

Thế là mình bắt đầu thay đổi, từ những điều nhỏ nhất. Mình chọn đọc sách thay vì lướt điện thoại vô nghĩa. Mình chọn nghe những bản nhạc nhẹ nhàng hoặc podcast truyền cảm hứng. Mình dành thời gian cho những người khiến mình cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Dần dần, tâm trạng mình tốt hơn, suy nghĩ mình tích cực hơn, và cuộc sống cũng trở nên dễ chịu hơn rất nhiều.

Và khi bạn nhìn thấy những dòng tâm sự này của mình, cũng chính là lúc bạn nhìn lại bản thân một chút, bạn đang dành thời gian cho những gì? Những cuộc trò chuyện, những hình ảnh bạn xem, những thông tin bạn đọc hàng ngày... tất cả đều đang ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

Vì vậy, hãy nhẹ nhàng với bản thân và chọn những điều tốt đẹp. Chọn những cuốn sách truyền cảm hứng, những người bạn thật lòng yêu thương bạn, những khoảnh khắc bình yên mà bạn cảm thấy an lành. Mình tin rằng, khi bạn tiếp xúc với những điều tích cực, bạn cũng sẽ trở thành một phiên bản tích cực hơn của chính mình.