tác dụng của sự bền bỉ

Với những ngày năng lượng không tốt, hãy vẫn cứ “show up” - xuất hiện. Cố gắng đi tập gym được vài bữa nhưng xong nản, vậy cứ tới phòng gym check in và tập 10 phút rồi về, tới thư viện học vài bữa xong không thấy hào hứng nữa, cứ tới 10 phút rồi về. Tại sao lại làm vậy? Vì làm vậy bạn sẽ hình thành được thói quen “không bỏ cuộc”, ít nhất bạn cũng đã làm nó trong 10 phút. 10 phút và không làm gì, cái nào hơn? Nếu bỏ 1 buổi gym, chắc chắn động lực để bỏ buổi 2 sẽ lớn lên, rồi bỏ thêm buổi 3,4 rồi bỏ hẳn. Nhưng nếu tiếp tục duy trì, thì ngày mệt sẽ qua, tới ngày nhiều năng lượng, chắc chắn tập luyện sẽ hiệu quả. 

Ngày trước mình làm content cũng vậy, có nhiều video phải dành cả giờ để làm nhưng mình cũng không hài lòng, nên mình khi thấy có ít thời gian để làm quá mình sẽ không làm, bỏ luôn. Lâu dần mình cũng không chăm ra video đều như trước. Nhưng sau 1 lần trò chuyện với mentor của mình, cũng vẫn nguyên tắc đó, chị nói với mình: “em chỉ cần xuất hiện là e đã chiến thắng 50% rồi”, cứ làm video đi, hôm nay không đủ tốt thì mai cải thiện, thà xuất hiện chứ còn hơn là để followers không có nội dung xem. Và mình thấy đúng quá, mình bớt chủ nghĩa ám ảnh hoàn hảo trong làm nội dung hơn, bài đăng cũng được thường xuyên hơn. Đó là lý do vì sao bạn thấy mình đi làm, đi học Thạc sĩ, nhưng vẫn lên nội dung đều đều được đó. 

Nên là cứ xuất hiện và duy trì sự bền bỉ, cố gắng tốt hơn 1% mỗi ngày thôi không cần nhiều.